Cianjur – Pokak, atau dikenal sebagai terung pipit, merupakan tanaman liar yang banyak ditemukan di kebun dan hutan. Tanaman ini memiliki daun tunggal berbentuk bulat telur dengan ujung meruncing, sementara buahnya berwarna hijau dengan ukuran sebesar telur burung gereja.
Sebagaimana jenis terong lainnya, pokak kerap dikonsumsi sebagai lalapan. Selain itu, pokak juga dimanfaatkan dalam pengobatan herbal karena kandungan alaminya yang berkhasiat.
Manfaat Pokak bagi Kesehatan
Dilansir dari viva.co.id, Pokak (Pluchea indica) memiliki berbagai manfaat kesehatan, antara lain:
1. Menurunkan Asam Lambung
Pokak dapat membantu menetralkan kadar asam lambung yang berlebihan, serta bermanfaat bagi penderita maag dan gangguan pencernaan lainnya.
2. Mengatasi Asam Urat
Kandungan dalam buah pokak dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh, sehingga efektif dalam mencegah dan meredakan gejala asam urat.
3. Meringankan Gangguan Pencernaan
Pokak diketahui memiliki sifat yang dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti diare, sakit perut, dan perut kembung.
4. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Kandungan antioksidan dalam pokak dapat membantu menstabilkan tekanan darah, yang baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi.
5. Menurunkan Kadar Kolesterol
Pokak memiliki sifat antioksidan tinggi yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, sehingga mendukung kesehatan jantung.
6. Melindungi dari Radikal Bebas
Buah pokak kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari efek negatif radikal bebas yang berpotensi menyebabkan berbagai penyakit degeneratif.
7. Bersifat Antiinflamasi
Sifat antiinflamasi dalam pokak dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh, menjadikannya pilihan alami dalam pengobatan kondisi seperti arthritis.
8. Menurunkan Demam
Daun pokak memiliki sifat antipiretik yang dapat membantu menurunkan demam secara alami.
9. Mempercepat Penyembuhan Luka dan Sariawan
Ekstrak pokak diketahui memiliki manfaat dalam penyembuhan luka dan sariawan, menjadikannya bahan alami yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional.
Tanaman Herbal yang Kaya Manfaat
Pokak berasal dari keluarga Asteraceae dan telah lama dimanfaatkan oleh masyarakat dalam pengobatan tradisional.
Dengan berbagai manfaatnya, tanaman ini menjadi salah satu pilihan alami yang layak dipertimbangkan untuk menjaga kesehatan.**
